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#HortadaMaria

Ameixa Branca (500gr)

1.82

Quantidade Aproximada 500gr

SKU: HM634
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Descrição

As ameixas estão repletas de vários nutrientes, incluindo fibras e antioxidantes. Eles podem ser um dos primeiros frutos domesticados por seres humanos. A possível razão? Seus benefícios incríveis.

Elas são conhecidas por ajudar a tratar a constipação e o diabetes e podem até prevenir doenças cardíacas e câncer. Existem mais maneiras pelas quais as ameixas podem ser benéficas para você. Neste post, discutiremos seus benefícios em detalhes.

Benefício para a saúde

Ser baixa em calorias – 46 kcal por 100 gr.

  • Não contém gorduras saturadas;
  • Possuem diversos compostos, como minerais, fibras dietéticas e vitaminas, bem como sorbitol e isatina, conhecidas por ajudar a regular o funcionamento do sistema digestivo e assim, aliviar a prisão de ventre.
  • A ameixa madura é uma fonte moderada de vitimina C, um poderoso antioxidante natural. Alem do mais, os alimentos ricos em vitamina C ajudam o corpo a desenvolver resistência contra agentes infeciosos, bem como inflamações e permitem eliminar os radicais livres nocivos;
  • A ameixa fresca, especialmente a amarela, é uma fonte de betacaroteno e vitamina A, sendo esta vitamina essencial para a visão, mas tambem ajuda na prevencao do cancro de pulmão e a cavidade oral;
  • Contém flavonóides poli-antioxidantes fenólicos, tais como a luteína, criptoxantina e zeaxantina, em quantidades razoaveis. Estes compostos permitem eliminar os radicais livres e espécies reativas de oxigênio que atuam em processos de envelhecimento. A zeaxantina, é um carotenóide importante, concentrado na mácula lútea da retina, que proporciona funções antioxidantes e protege a retina dos raios ultravioletas nocivos;
  • É rica em minerais como fluoreto de potássio e ferro. O ferro é necessário para a formação de glóbulos vermelhos, enquanto que o potássio é um componente importante dos fluidos das células e do corpo, que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea;
  • É uma fonte moderada de vitamina B, tais como a niacina e o ácido pantatênico. Essas vitaminas atuam como cofatores e ajudam o corpo a metabolizar os carboidratos, proteínas e gorduras;
    São ricas em potássio, um mineral essencial que, juntamente com o sódio, participa da transmissão dos impulsos nervosos e contração dos músculos.

Declaração Nutricional

Tabela Nutricional % VD (*)
Calorias (valor energético) 46.00 kcal 2.30%
Carboidratos líquidos 10.00 g
Carboidratos 11.40 g 3.80%
Proteínas 0.70 g 0.23%
Gorduras totais 0.28 g 0.51%
Gorduras saturadas 0.02 g 0.09%
Fibra alimentar 1.40 g 5.60%
Sódio 0.00 mg 0.00%

Denominação

Ameixa Branca.

Condições de Conservação e /ou Utilização

Local seco e fresco.

Origem

Portugal

Creditos: clinica persona.

A Horta da Maria tem como missão ajudar as famílias Portuguesas a melhorar a qualidade dos alimentos que consomem, sempre apoiados na filosofía de levar aos consumidores os melhores produtos nacionais, provenientes diretamente dos produtores.
As melhores frutas, vegetais, mercearias e cabazes entregues ao domicílio só mesmo com a Horta da Maria!

Peso 0.55 kg

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