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#HortadaMaria
Saúde

Doenças Ligadas à má Alimentação

Derivado à má alimentação o nosso corpo pode criar inúmeras doenças. Em alguns casos doenças de grau bastante elevado outras com um grau de gravidade menos grave. Mesmo assim, não deixa de ser importante manter uma boa alimentação. Conheça as doenças que pode derivar de uma má alimentação:  Gastrite   A gastrite caracteriza-se por uma […]

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Saúde

Dicas para uma boa alimentação no Verão

FAÇA DE 5 A 6 REFEIÇÕES POR DIA: Não pule refeições e coma tudo de uma vez depois. No verão, acontece uma queda em nossa taxa de metabolismo basal, por isso prefira alimentos leves. Coma vegetais e legumes no almoço e no jantar, e frutas na sobremesa e nos lanches.   ATENÇÃO PARA O SAL E O […]

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