Loja

Benefícios da linhaça

É rica em fibra

Cada colher de sopa de linhaça tem 8g de fibra (mais do dobro do que contém um kiwi), com vários benefícios para a saúde:

Regula o trânsito intestinal, prevenindo a obstipação

Tem um efeito saciante, favorecendo a manutenção de um peso adequado

Reduz os níveis de colesterol

Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue

Entre outros benefícios

Favorece um coração saudável

Um dos benefícios da linhaça é a sua riqueza em gorduras ómega-3, cujo papel na redução dos níveis de colesterol e triglicéridos e efeito protetor contra doenças cardiovasculares é reconhecido cientificamente.

É uma aliada na menopausa

A linhaça contém lignanos, compostos vegetais que, segundo a ciência, atuam como uma forma fraca de estrogénios. Um estudo publicado na revista da Society for Integrative Oncology defende que a ingestão diária de linhaça ajuda a reduzir a frequência e a intensidade dos afrontamentos característicos da menopausa.

Pode reduzir o risco de cancro

Graças ao seu teor de ácidos gordos ómega-3, a linhaça pode travar o desenvolvimento e crescimento de células cancerígenas, protegendo contra vários tipos de cancro.

Valores nutricionais médios por 100g:

Declaração nutricional

• Energia: 2041.00 kJ / 494.00 kcal
• Lípidos: 36.70 g
• Dos quais ácidos gordos saturados: 3.50 g
• Hidratos de carbono: 7.70 g
• Dos quais açúcares: 2.20 g
• Fibras: 24.00 g
• Proteínas: 21.20 g
• Sal: 0.05 g
• Tiamina: 1.50 mg
• Ferro: 5.00 mg
• Zinco: 4.80 mg

Denominação

Farinha de Linhaça Dourada Salutem 500 gr

Conservação

Local fresco e seco

Nome ou Firma e endereço do Fornecedor Hortícolas Xana

Créditos Cuf