Espinafres Salteados com Alho e Amêndoas

Espinafres salteados com alho e amêndoas: receita simples, saudável e cheia de sabor. Perfeita como acompanhamento leve e nutritivo.

Tarte de Pêssego Saudável

Tarte de pêssego saudável com base de aveia e canela. Receita simples, equilibrada e ideal para aproveitar a fruta da época.

Lasanha Vegetariana

Lasanha vegetariana fácil e saborosa, feita com legumes frescos, molho cremoso e queijo gratinado. Uma refeição nutritiva e reconfortante para toda a família.

Panqueca de Aveia e Banana

Panquecas de aveia e banana simples e nutritivas, perfeitas para um pequeno-almoço energético e saudável. Receita rápida, leve e cheia de sabor.

Bolachas de Laranja Saudáveis e Sem Glúten

Receita fácil e saudável de bolachas de laranja sem glúten, adoçadas naturalmente com tâmaras. Perfeitas para um lanche nutritivo e cheio de sabor!

Receita Bolo de Espinafre

Bolo de espinafres: receita simples e surpreendente para incluir mais verdes no dia a dia. Húmido, leve e com ingredientes frescos.

Creme Saudável de Aveia e Morango

Creme saudável de aveia e morango, fácil de preparar e ideal para pequenos-almoços ou lanches. Receita prática, nutritiva e sem fogão.