As uvas são frutas ricas em antioxidantes e água, especialmente na sua casca, que trazem benefícios para a saúde como prevenir câncer, evitar a fadiga muscular e melhorar o funcionamento do intestino.
As uvas brancas são mais fáceis de plantar e seus frutos estão presentes praticamente durante todo o ano, trazendo benefícios como:
Melhorar a circulação, por ser rica em minerais como ferro e potássio, que aumentam a oxigenação das células;
Prevenir câncer, pois também são ricas em antioxidantes como catequinas e vitamina C;
Controlar a glicemia, pois contém menos açúcar que as uvas roxas e é rica em vitamina B1, importante para o processamento de carboidratos no organismo;
Manter a saúde dos ossos, por ser rica em vitamina K e B1, importantes para aumentar a fixação de cálcio na massa óssea.
É importante lembrar que os sucos de uva, especialmente os integrais, possuem uma alta concentração do açúcar dessa fruta e baixa quantidade de fibras, o que favorece o descontrole da diabetes e o aumento do peso.
Denominação
Uva Branca
Declaração Nutricional
Condições de Conservação e /ou Utilização
Conservar num lugar fresco e seco
Origem
Portugal – Ferreira do Alentejo
Créditos: Tua Saúde
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| Peso | 0.55 kg |
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