fbpx
Address: Óbidos
Siga-nos
0

Sem produtos no carrinho

#HortadaMaria

Pepino (Uni)

0.50

Uma unidade com aproximada 50gr a 150gr

SKU: HM036
Categories: ,

81 em stock

Denominação

Pepino

O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde.
Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos.

Os benefícios do pepino 

  • Ajuda a emagrecer, porque é pobre em calorias e dá uma sensação de saciedade;
  • Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água
  • Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras;
  • Previne o cancro, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.

A casca rígida do pepino e seu interior rico em água, garante uma temperatura sempre menor do que a do ambiente, o que o torna excelente para refrescar e tonificar a pele quando colocado sobre a pele ou sobre as olheiras por exemplo.

Deve-se consumir 1 a 3 unidades de pepino por semana, pode ser usado em saladas, sumos e na forma de picles. Mas quando a digestão do pepino não é bem feita, uma boa alternativa para o poder consumir é colocar rodelas de pepino na água e beber a água durante o dia. Para cada litro de água, o é recomenda-se colocar cerca de 250 g de pepino.

Declaração Nutricional 

Valores nutricionais médios por 100 g: / 17 kcal; lípidos: 0,6 g, dos quais ácidos gordos saturados: 0,2 g; hidratos de carbono: 1,7 g, dos quais açúcares: 1,6 g; fibras: 0,7 g; proteínas: 1,4 g; vitamina A: 6 mcg; vitamina C: 3 mg; niacina: 0,6 mg; vitamina B-6: 0,1 mg; ácido fólico: 9 mcg; potássio: 140 mg; cálcio: 10 mg; fósforo: 18 mg; magnésio: 8 mg; ferro: 0,5 mg; zinco: 0,1 mg;

 

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Conservar no frio

 

Origem 

Portugal – Zona Oeste

Créditos: Tua Saúde

A Horta da Maria tem como missão ajudar as famílias Portuguesas a melhorar a qualidade dos alimentos que consomem, sempre apoiados na filosofía de levar aos consumidores os melhores produtos nacionais, provenientes diretamente dos produtores.

As melhores frutas, vegetais, mercearias e cabazes entregues ao domicílio só mesmo com a Horta da Maria!

Peso 0.55 kg

Avaliações

Ainda não existem avaliações.

Seja o primeiro a avaliar “Pepino (Uni)”

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

[]