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#HortadaMaria

Grão de Bico (250g)

1.22

Quantidade Aproximada 250gr

SKU: HM026

49 em stock

O grão-de-bico é uma leguminosa com importantes qualidades culinárias e nutritivas, sendo rico em proteínas, sais minerais e vitaminas do complexo B. Além disso, devido à grande quantidade de celulose contida na casca, o grão-de-bico estimula o bom funcionamento dos intestinos.

O grão-de-bico, do ponto de vista nutricional, é um excelente alimento. Devido à sua grande quantidade de amido, é usado pelo nosso organismo como fonte de energia. É pobre em água e gorduras, e está isento de colesterol. Cada 100 gramas de grão contém 6 gramas de fibras, sendo nas sua maioria fibras solúveis, ajudando de uma forma bastante eficaz o nosso organismo a eliminar açúcares, gorduras e o colesterol.

O ácido fólico pode-se encontrar em doses generosas no grão.

Vários estudos referem a importância desta leguminosa na prevenção de doenças cardiovasculares, assim como no tratamento de vários tipos de anemia. Contém uma generosa quantidade de cálcio, ferro e magnésio, minerais que desempenham funções importantes no nosso organismo. É indispensável numa dieta alimentar equilibrada. O grão-de-bico também possui uma grande quantidade de triptofano, utilizado pra produzir serotonina, responsável pela ativação dos centros cerebrais que dão a sensação de bem-estar, satisfação e confiança.

Denominação 

Grão de Bico

Declaração Nutricional 

Valores nutricionais médios por 100 g: 

  • Energia: 494 kJ / 118 kcal
  • lípidos: 2,4 g
  • dos quais saturados: 0,5 g
  • hidratos de carbono: 15,2 g
  • dos quais açúcares: 1,2 g
  • fibra: 5,0 g
  • proteínas: 6,3 g
  • sal: 0,58 g 

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Conservar num lugar refrigerado

Origem

Portugal

A Horta da Maria tem como missão ajudar as famílias Portuguesas a melhorar a qualidade dos alimentos que consomem, sempre apoiados na filosofía de levar aos consumidores os melhores produtos nacionais, provenientes diretamente dos produtores.

Peso 0.55 kg

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