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#HortadaMaria

Chuchu Branco (Uni)

0.99

Disponível por encomenda.

Uma unidade com aprox. 250gr

SKU: HM145
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Chuchu Branco

Cultivado desde a antiguidade, o chuchu é muito popular nas refeições brasileiras e é uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes. O vegetal pertence à família das abóboras e pode ser preparado de várias formas, desde sopas até refogados, sendo a última mais popular.

A seguir, saiba quais são os benefícios do chuchu para saúde e como consumi-lo adequadamente:

Propriedades nutricionais do chuchu

chuchu se destaca pela riqueza de nutrientes, tais como:

  • Antioxidantes
  • Cálcio
  • Ferro
  • Fibras
  • Fósforo
  • Magnésio
  • Potássio
  • Vitamina A
  • Vitamina B
  • Vitamina C
  • Zinco

Benefícios do chuchu para o corpo

Veja para que serve chuchu abaixo:

  • Combate o cancro: Por conter vitamina C e antioxidantes – que combatem os radicais livres que oxidam as células -, o vegetal ajuda reduzir o risco de cancro;
  • Para os ossos: A grande quantidade de magnésio e fósforo do chuchu fortalece os ossos e, consequentemente, combate o aparecimento de doenças como a osteoporose;
  • Para o coração: A presença da vitamina B9 evita o acúmulo do aminoácido homocisteína e, consequentemente, acidentes vasculares cerebrais e outros males cardíacos;
  • Combate o envelhecimento: Chuchu faz bem para a pele porque tem antioxidantes que combatem os radicais livres e levam ao envelhecimento da pele. Ele ainda melhora quadros de acnes por controlar a produção de oleosidade;
  • Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C e o zinco são nutrientes que reforçam as defesas naturais do organismo, reduzindo a chance de contrair infecções como gripes e resfriados;
  • Para diabetes: As fibras presentes no chuchu ajudam na manutenção da glicemia, sendo adequadas para diabéticos;
  • Combate anemia: Um dos benefícios do chuchu é a vitamina B2 e o ferro que estimulam a produção de células vermelhas no sangue, que é escassa em casos de anemia;
  • Para o coração: potássio presente no figo combate a pressão arterial elevada pois equilibra a quantia e a ação do sódio no corpo.

Declaração Nutricional 

(Por cada 100g):

  • Energia: 17Kcal;
  • Água: 94,8g;
  • Proteínas: 0,7g;
  • Lípidos: 0,1g;
  • Hidratos de Carbono: 4,1g;
  • Fibra: 1,3g;
  • Potássio: 126mg.

Denominação 

Chuchu branco

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Conservar num local seco e fresco.

Origem 

Portugal

Credito AtivoSaude

Peso 0.55 kg

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