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Alface Lisa (Uni)

1.29

Uma unidade com aprox. 400gr

SKU: HM014

990 em stock

A alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino.

Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer.

A seguir estão todos os benefícios que a alface traz para a saúde:

Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;

Combater a insônia, por ter propriedades calmantes;

Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras;

Prevenir anemia, por conter ácido fólico;

Prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes;

Manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K;

Ajudar no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

Para obter esses benefícios, deve-se consumir pelo menos 4 folhas de alface por dia, de preferência adicionando 1 colher de chá de azeite na refeição, para aumentar o seu poder antioxidante. Veja como fazer um suco de alface para combater a insônia.

Denominação

Alface Lisa

 

Ingredientes

Confirmar a informação no rótulo do artigo. Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe.

 

Declaração Nutricional

  • Energia: 14 kcal
  • Lípidos: 0,2 g
  • Dos quais saturados: 0 g
  • Hidratos de carbono: 0 g
  • Dos quais açúcares: 0,8 g
  • Fibras: 1,3 g
  • Proteínas: 1,8 g

Condições de Conservação e /ou Utilização

Conservar num lugar refrigerado

Origem

Portugal – Zona Oeste

 

Credito: Tua Saúde

 

A Horta da Maria tem como missão ajudar as famílias Portuguesas a melhorar a qualidade dos alimentos que consomem, sempre apoiados na filosofia de levar aos consumidores os melhores produtos nacionais, provenientes diretamente dos produtores.

As melhores frutas, vegetais, mercearias e cabazes entregues ao domicílio só mesmo com a Horta da Maria!

Peso 0.22 kg

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