Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerar o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, previne náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, que ajuda na prevenção de doenças como cancro do cólon-retal e úlceras no estômago.
O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás, sumos, iogurtes ou saladas.
Beneficios do gengibre
Essencial na perda de peso – O gengibre ajuda na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal.
Melhora náuseas e vômitos – Devido à sua propriedade antiemética, o gengibre ajuda a reduzir as náuseas e vômitos que frequentemente ocorrem durante a gravidez, tratamentos de quimioterapia ou nos primeiros dias após cirurgias.
Protege o estômago contra úlceras – O gengibre ajuda a proteger o estômago contra as úlceras porque ajuda no combate à bactéria H. pylori, principal causadora de gastrite e úlceras gástricas. Além disso, o gengibre também previne o aparecimento do câncer de estômago, que na maior parte dos casos está ligado a alterações nas células provocadas pela úlcera.
Declaração Nutricional
- Calorias 80
- Gorduras Totais 0,8 g,
- Gorduras Saturadas 0,2 g,
- Gorduras Poliinsaturadas 0,2 g,
- Gorduras Monoinsaturadas 0,2 g,
- Colesterol 0 mg,
- Sódio 13 mg,
- Potássio 415 mg,
- Carboidratos 18 g,
- Fibra Alimentar 2 g,
- Açúcar 1,7 g,
- Proteínas 1,8 g,
Denominação
Gengibre
Condições de Conservação e /ou Utilização
Conservar num local seco e fresco
Origem
Portugal
Créditos: Tua Saúde
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| Peso | 0.225 kg |
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