Dicas para uma Boa Alimentação
Dicas para uma boa alimentação no dia a dia, com exemplos práticos, hábitos realistas e foco em alimentos frescos.
Espetadas de Salmão com Ananás
Espetadas de salmão com ananás: receita leve e aromática com marinada de soja e gengibre, ideal para refeições frescas e equilibradas.
Ovos Escalfados em Cama de Espinafre
Receita simples e saudável de ovos escalfados em cama de espinafre. Um prato leve, nutritivo e cheio de sabor, feito com ingredientes frescos da época.
Massa Cremosa de Cogumelos
Massa cremosa de cogumelos: receita prática, nutritiva e reconfortante, feita com leite de coco, legumes frescos e ingredientes simples.
Feijão Verde com Bacon
Feijão verde com bacon: acompanhamento simples, rápido e cheio de sabor. Receita prática com legumes frescos, ideal para qualquer refeição.
Bolachas de Aveia e Banana com Chocolate
Receita fácil e saudável de bolachas de aveia e banana com chocolate. Ideais para aproveitar fruta madura e preparar snacks nutritivos e deliciosos.
Espinafres Salteados com Alho e Amêndoas
Espinafres salteados com alho e amêndoas: receita simples, saudável e cheia de sabor. Perfeita como acompanhamento leve e nutritivo.
Tarte de Pêssego Saudável
Tarte de pêssego saudável com base de aveia e canela. Receita simples, equilibrada e ideal para aproveitar a fruta da época.
Lasanha Vegetariana
Lasanha vegetariana fácil e saborosa, feita com legumes frescos, molho cremoso e queijo gratinado. Uma refeição nutritiva e reconfortante para toda a família.
Panqueca de Aveia e Banana
Panquecas de aveia e banana simples e nutritivas, perfeitas para um pequeno-almoço energético e saudável. Receita rápida, leve e cheia de sabor.