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Mini abóbora amarela
A mini abóbora amarela é altamente nutritiva, ainda se assume como uma boa fonte de vitaminas (A, C) e minerais (magnésio e potássio) é rica em antioxidantes e contém elevado teor de fibras.
A abóbora é uma boa hipótese para quem procura um alimento nutritivo: com apenas 9 calorias por 100 gramas e reúne várias razões para a incluir na sua alimentação:
ajudam – por exemplo – a regular o sistema nervoso, a reduzir a sensação de cansaço e fadiga ou a prevenir patologias da visão (graças à luteína e a zeaxantina).
Além disso ainda tem uma ação antioxidante e anti-inflamatória e contribui para a regulação da tensão arterial e do trânsito intestinal.
Mini abóbora amarela
| Quantidade | Calorias |
|---|---|
| 1 xícara, fatiada | 18 |
| 1 pequena | 19 |
| 1 média | 31 |
| 1 grande | 52 |
Conservar num lugar fresco e seco
Portugal
| Peso | 0,55 kg |
|---|
