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Quantidade aproximada: 250g
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| Por 100g | %DR* por 100g | |
| Energia (kJ/kcal) | 1483/353 | 17,7 |
| Lípidos (g) | 6 | 8,6 |
| dos quais Saturados (g) | 0,7 | 3,5 |
| Hidratos de Carbono (g) | 44,5 | 17,1 |
| dos quais Açúcares (g) | 10,7 | 11,9 |
| Fibra (g) | 17 | 68 |
| Proteínas (g) | 21,7 | 43,4 |
| Sal (g) | 0,08 | 1,33 |
| *dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) | ||
| Por 100g | %VRN* por 100g | |
| Fósforo (mg) | 366 | 53 |
| Ferro (mg) | 6,2 | 44 |
| Magnésio (mg) | 115 | 30,6 |
| Tiamina -Vitamina B1- (mg) | 0,47 | 42,7 |
| Lista Reconhecida | Presença | Lista Reconhecida | Presença | ||
| + | v | – | + | v | – |
| Cereais que contêm Glúten | X | Frutos de Casca Rija e Derivados | X | ||
| Trigo | X | Amêndoas | X | ||
| Centeio | X | Avelãs | X | ||
| Cevada | X | Nozes | X | ||
| Aveia | X | Castanha de Caju | X | ||
| Espelta | X | Nozes Pécan | X | ||
| Kamut | X | Castanha do Brasil | X | ||
| Estirpes hibridizadas | X | Pistácios | X | ||
| Produtos derivados | X | Nozes Macadâmia | X | ||
| Crustáceos/Produtos à Base de Crustáceos | X | Aipo/Produtos à base de Aipo | X | ||
| Ovos/Produtos à base de Ovos | X | Mostarda/Produtos à base Mostarda | X | ||
| Amendoins e Derivados | X | Sementes Sésamo e Derivados | X | ||
| Peixe/Produtos à Base de Peixe | X | Sulfitos (>10 mg/kg) | X | ||
| Soja/Produtos à Base de Soja | X | Tremoço/Produtos à Base Tremoço | X | ||
| Leite/Produtos Base Leite (Lactose) | X | Produtos à Base de Moluscos |
