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Quantidade Aproximada 500gr
3,00 €
Esgotado
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A courgette pertence à mesma espécie botânica da abóbora, mas a suas diferenças é que tem as suas próprias características, independentemente da variedade, tamanho ou cor. É constituída essencialmente por água e hidratos de carbono, com uma baixa percentagem de gorduras e de proteínas.
Ainda assim, o consumo deste legume oferece uma quantidade considerável de fibra e, a nível das vitaminas.
Ajuda a perder peso pois o seu baixo valor calórico faz com que seja recomendada nas dietas para perder peso, ainda que esse valor dependa da forma como é preparada. Quando frita, chega a duplicar o número de calorias porque absorve facilmente o azeite.
A casca da courgette é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento intestinal, prevenindo a obstipação (prisão de ventre) e ajudando na proteção contra alguns tipos de cancro.
Courgette redonda verde
Conservar num local fresco e seco
Portugal
Creditos SAPO Lifestyle
