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Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. Além disso, o aspargo tem uma substância conhecida como asparagina ajuda a desintoxicar o corpo.

Os aspargos também são ricos em fibras que facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação das fezes, o que também auxilia na eliminação de toxinas e previne doenças intestinais, como hemorroidas e cancro.

Benefícios para a Saúde

Ajudar a combater problemas de vesículas e rins, por ter ação diurética;
Desinchar o corpo, também devido a ser diurético;
Prevenir o cancro, pois tem antioxidantes como vitamina A e E;
Ajudar a combater a artrite reumatoide porque é anti-inflamatório;
Combater a diabetes por facilitar a ação do hormônio insulina;
Prevenir doenças cardiovasculares por ajudar a diminuir os níveis de homocisteína;
Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em zinco e selênio.

Declaração Nutricional

Quantidade Por 100 gramas

• Calorias 20
• Gorduras Totais 0,1 g,
• Gorduras Saturadas 0 g,
• Gorduras Polinsaturadas 0,1 g,
• Gorduras Monoinsaturadas 0 g,
• Colesterol 0 mg,
• Sódio 2 mg,
• Potássio 202 mg,
• Carboidratos 3,9 g,
• Fibra Alimentar 2,1 g,
• Açúcar 1,9 g,
• Proteínas 2,2 g,

Denominação

Mini espargo

Condições de Conservação e /ou Utilização

Conservar num local fresco e seco

Origem

Portugal

Créditos tuasaude