A farinha de milho pode ser o ingrediente principal em muffins de milho ou pão de milho.
A farinha de milho é mais saudável quando você a consome com moderação, juntamente com alimentos densos em nutrientes.
Uma chavena de farinha de milho enriquecida conta com 416 calorias e 4,4 miligramas de gordura total, com quase nenhuma gordura saturada. Possui 11 miligramas de proteína e 89 miligramas de carboidratos totais, incluindo 75 miligramas de amidos. Esta quantidade de farinha fornece 7,3 miligramas de fibra dietética, o que pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol e pode reduzir o risco de constipação.
Beneficios para a Saúde
Melhora a digestão;
Previne a anemia;
Aumenta a energia;
Diminui a quantidade de colesterol (ldl);
Facilita o ganho de peso;
Previne a diabetes e a hipertensão;
Melhora a saúde dos ossos e ligamentos;
Melhora a visão;
Ajuda a prevenir alguns tipos de cancro;
Pode ser útil durante a gravidez pela presença do ácido fólico;
É bom para o coração;
Previne a doença de Alzheimer;
Valores nutricionais médios por 100g
Não Preparado: Energia: 1338.00 kJ / 316.00 kcal; Lípidos: 2.80 g, Dos quais ácidos gordos saturados: 0.14 g; Hidratos de carbono: 67.30 g, Dos quais açúcares: 2.20 g; Proteínas: 7.00 g; Sal: 0.02 g
Ingredientes
Farinha de milho fina – tipo 70.
Denominação
Farinha de Milho
Conservação
Conservar em lugar fresco e seco.
Nome ou Firma e endereço do Fornecedor Hortícolas Xana
Créditos portalsbo
| Peso | 5.3 kg |
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