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#HortadaMaria

Estragão (100g)

4.50

Quantidade Aproximada 100gr

SKU: HM263

Esgotado

As folhas do estragão, tanto frescas como secas, têm muitas vitaminas. São ricas em vitamina C, o que as torna um poderoso antioxidante.

Além disso, esta erva possui vitamina A e todas as vitaminas do complexo B: folatos, pirixodina, niacina, riboflavina, etc. Estas últimas são princípios ativos importantes para o sistema nervoso e para o bom funcionamento do metabolismo.

Por outro lado, ele também é rico em minerais. As suas folhas são uma excelente fonte de ferro, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e zinco. Também contêm carboidratos, proteína e água.

O estragão está associado a várias qualidades curativas e benefícios para a saúde. Entre elas, as principais são as digestivas. É possível consumi-lo como chá depois de uma refeição muito pesada, para facilitar o processo digestivo e combater a presença de gases. Também regula o intestino pela quantidade de fibras que possui.

Informações Nutricionais 

Calorias (valor energético) 14.75 kcal 0.74%
Carboidratos líquidos 2.14 g
Carboidratos 2.51 g 0.84%
Proteínas 1.14 g 0.38%
Gorduras totais 0.36 g 0.66%
Gorduras saturadas 0.00 g 0.00%
Fibra alimentar 0.37 g 1.48%
Sódio 3.12 mg 0.13%

 

Denominação 

estragão 

 

Conservação 

Conservar num local seco e fresco, e ao abrigo da luz 
 

Origem 

Portugal 

Créditos FitPeople

Peso 0.11 kg

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