A couve é um vegetal da mesma família dos brócolos, e é uma ótima opção para se usar em dietas de emagrecimento, pois contém poucas calorias e é rica em fibras, o que ajuda a manter a forma e dar mais saciedade.
Denominação
Couve Portuguesa
Declaração Nutricional
Valores nutricionais médios por 100 g:
Calorias 27
Gorduras Totais 0,1 g,
Gorduras Saturadas 0 g,
Gorduras Poliinsaturadas 0 g,
Gorduras Monoinsaturadas 0 g,
Colesterol 0 mg,
Sódio 28 mg,
Potássio 230 mg,
Carboidratos 6 g,
Fibra Alimentar 3,1 g,
Açúcar 2,3 g,
Proteínas 2 g,
Condições de Conservação
Conservar num lugar refrigerado
Origem
Portugal
Créditos: Tua Saúde
| Peso | 1.1 kg |
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