Farinha de Milho

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Farinha de Milho
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A farinha de milho pode ser o ingrediente principal em muffins de milho ou pão de milho.

A farinha de milho é mais saudável quando você a consome com moderação, juntamente com alimentos densos em nutrientes.

Uma chavena de farinha de milho enriquecida conta com 416 calorias e 4,4 miligramas de gordura total, com quase nenhuma gordura saturada. Possui 11 miligramas de proteína e 89 miligramas de carboidratos totais, incluindo 75 miligramas de amidos. Esta quantidade de farinha fornece 7,3 miligramas de fibra dietética, o que pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol e pode reduzir o risco de constipação.

 

Beneficios para a Saúde

 

Melhora a digestão;

Previne a anemia

;

Aumenta a energia

;

Diminui a quantidade de colesterol (ldl)

;

Facilita o ganho de peso

;

Previne a diabetes e a hipertensão

;

Melhora a saúde dos ossos e ligamentos

;

Melhora a visão

;

Ajuda a prevenir alguns tipos de cancro;

Pode ser útil durante a gravidez pela presença do ácido fólico

;

É bom para o coração

;

Previne a doença de Alzheimer

;

Valores nutricionais médios por 100g 

Não Preparado: Energia: 1338.00 kJ / 316.00 kcal; Lípidos: 2.80 g, Dos quais ácidos gordos saturados: 0.14 g; Hidratos de carbono: 67.30 g, Dos quais açúcares: 2.20 g; Proteínas: 7.00 g; Sal: 0.02 g 

 

Ingredientes 

Farinha de milho fina - tipo 70. 

 

Denominação  

Farinha de Milho 

 

Conservação 

Conservar em lugar fresco e seco. 

Nome ou Firma e endereço do Fornecedor Hortícolas Xana

Créditos portalsbo

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