Cebola Branca

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A cebola é um alimento popular que é usado como tempero na maior parte dos pratos, também é ótima para prevenir e a combater hipertensão e doenças relacionadas principalmente com circulação sanguínea e coração como colesterol ou triglicerídeos altos.

 

 

Melhora a pele
Devido ao seu poder antioxidante, à presença das vitaminas A e C e do flavanóide quercetina, estes minimizam o envelhecimento prematuro da pele combatendo também os radicais livres.

 

Anti-inflamatório
Os ácidos gordos presentes no organismo são prejudiciais caso existe uma grande oxidação. Os flavanóides e antioxidantes agem contra esta oxidação melhorando o sistema imunológico. Assim, a cebola pode ajudar no combate a doenças como febres, gripes, inflamação da garganta, entre outras.

 

Melhora a prisão de ventre
O cálcio, magnésio e as fibras da cebola contribuem consideravelmente para a saúde intestinal, para um aumento do volume das fezes e para um melhoramento destas na sua passagem.

 

Declaração Nutricional 

Valor energético, 39 kcal, 1,95 % 

Carboidrato, 8,9 g, 2,97 % 

Proteína, 1,17 g, 1,56 % 

Gorduras totais, 0,1 g, 0,18 % 

Gorduras saturadas, -, - 

Gorduras trans, -, - 

Sódio, 1 mg, 0,04 % 

Fibra alimentar, 2,2 g, 8,8 % 

Vitamina A, 5000 UI, 100% 

 

 

Denominação 

Cebola branca 

 

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Conservar em local seco e fresco. 

 

Origem 

Portugal 

 

 

Créditos: TuaSaude

 

 

 

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HM011
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