Banana Importada

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Nasce da bananeira (que não é uma árvore, mas sim uma planta), em que cada ramo dá cerca de 10 cachos, cada um com 12 bananas. Estas são apanhadas quando ainda estão verdes e amadurecem fora da planta.

Apresenta um elevado teor de hidratos de carbono (cerca 22g de hidratos de carbono por cada 100g).

Contém bons níveis de potássio, o que auxilia a regular os níveis de água no corpo.

É rica em vitaminas, nomeadamente A, C, E, e do complexo B (B1, B2, B6 e B9).

É uma fonte de fibras.

Tem minerais essenciais, como magnésio, cálcio, selénio, zinco e ferro.

 

Beneficios para a Saúde

 

Proteger o coração

Por ser um fruto rico em potássio, a banana auxilia a baixar a pressão sanguínea, protegendo, assim, de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais (AVC).

 

Diminuir o apetite

Como contém altos níveis de fibra, a banana sacia, o que ajuda a equilibrar os níveis de apetite.

 

Evitar cãibras

Além do potássio, este fruto é também rico em magnésio, ambos essenciais para prevenir as cãibras.

 

Proteger a visão

Como contém vitamina A, outro dos benefícios da banana está relacionado com a saúde dos olhos: protege-os, ao mesmo tempo que melhora a visão noturna.

 

Prevenir a anemia

Da sua composição conta o ferro, um mineral que faz da banana um alimento aliado na prevenção da anemia.

 

Aliado do sistema nervoso

Ao conter vitaminas do complexo B, a banana pode ajudar a acalmar o sistema nervoso.

Declaração Nutricional 

Confirmar a informação no rótulo do artigo. Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe. 

 

Denominação 

Banana Importada

 

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Local seco e fresco 

 

Origem 

Portugal 

 

Créditos medis

HM032
1805 Itens

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